Descrizione
Gli allenamenti si svolgono in un ambiente professionale e sicuro, sotto la guida di istruttori qualificati, con particolare attenzione alla corretta esecuzione tecnica e al rispetto dei limiti individuali.
Le lezioni combinano esercizi fisici, tecniche di difesa personale e strategie di comportamento, contribuendo al miglioramento della forma fisica, della sicurezza e della fiducia in sé stessi.
Il corso è aperto a donne e uomini di ogni età e non richiede precedenti esperienze marziali.
Obiettivi principali:
- Promuovere la cultura della sicurezza personale
- Migliorare la consapevolezza e l’autocontrollo
- Rafforzare la fiducia e la forma fisica
- Favorire il benessere psicofisico e la collaborazione tra i partecipanti
